武術(shù)分別體現(xiàn)在國家的國防實力、和個人的安全防衛(wèi)方面，在不同的時期和不同地方，有不同形式的應(yīng)用。那么武術(shù)可以提高什么素質(zhì)？武術(shù)小孩子練有什么好處？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、武術(shù)可以提高什么素質(zhì)

2、武術(shù)小孩子練有什么好處

3、武術(shù)有用嗎

武術(shù)可以提高什么素質(zhì)

強身健體

武術(shù)具有健身性，練武有利于人的身心全面的鍛煉。練武不僅是身體單一的運動，還要配合均勻的呼吸，同時需要精神的專注和集中。所以練武不僅可以鍛煉全身各個肌肉群和關(guān)節(jié)，還可以提高心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸系統(tǒng)機(jī)能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能以及消化系統(tǒng)機(jī)能，同時還可以提高新陳代謝功能。

防身自衛(wèi)

人們能通過長期的武術(shù)學(xué)習(xí)和鍛煉掌握一定的實用格斗技巧，從而達(dá)到防身自衛(wèi)，懲惡揚善的目的。在現(xiàn)代的和平年代里雖然“壞人”少了，但是還有部分“惡人”存在。如果不幸讓你遇到了怎么辦？如果你會些武術(shù)技巧那當(dāng)然能自衛(wèi)了，如果你不是具備武術(shù)技術(shù)，就肯定難以自衛(wèi)，還有在生活中你會遇到突發(fā)事件，如果你練武術(shù)，就會自保，防止自身受到傷害

啟智助學(xué)

練武術(shù)可以提高大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以使大腦受到多方面良好的刺激，鍛煉空間感知，豐富經(jīng)驗，開發(fā)想象力，識別力等右腦的綜合能力，因此非常有利于中小學(xué)生的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能。提高其形象思維和創(chuàng)造力，從而達(dá)到開發(fā)智力的目的。

武術(shù)是體育項目之一，國家體育特長生又有特殊的政策，那就是取得特級證書的隊員，在高考中給于相應(yīng)的降低分?jǐn)?shù)照顧，如果從小練武，打下堅實基礎(chǔ)，將來有可能通過武術(shù)的段位考上大學(xué)。練武是一箭雙雕的事，既強體防身，又能通過這個平臺考上大學(xué)。

自信心

由于多方原因，造成一些孩子膽小、消極、自閉、易哭等不良性格，通過練武能增強他們的自信心。比如，武術(shù)高難動作多不易完成，如果他們完成了，得到教練、隊友的肯定，他們會高興的，會明白無論做什么事情，只要努力就有收獲，就有成功的機(jī)會，這樣是他的自信心大大增強了。練武不但增強孩子的自信心，而且使孩子的性格變得活潑開朗，能笑對人生，這對孩子的成長起到至關(guān)重要的作用。

武術(shù)小孩子練有什么好處

免疫力強

小孩子學(xué)習(xí)武術(shù)，必定要天天“蹦來蹦去”，從而這樣的鍛煉會使他們的免疫力增強。數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常鍛煉身體的人，身體各個機(jī)能都非常的活躍，同時在面臨疾病的時候，也能更快的打敗病魔，走向健康。所以從小培養(yǎng)孩子的武術(shù)，也確實是一件比較正確的選擇。

提高注意力

我們知道武術(shù)，是有動作規(guī)范，小孩子在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程當(dāng)中，就必須要提高自己的注意力，才能記下這些動作，并且想運用的爐火純青，這樣不斷的提高自己大腦的活躍度，所以這對孩子的注意力和記憶力，都有很好的一個提升，對孩子將來以后的學(xué)習(xí)都會有很大的幫助。

積極向上

因為我們身體在運動之后，會分泌出一種物質(zhì)，從而會影響我們的心情，所以也會有很多教練告訴你，經(jīng)常鍛煉是會上癮，同樣練習(xí)武術(shù)之后，就會導(dǎo)致孩子心情愉悅，從而有一個積極向上的人生觀，最后，學(xué)習(xí)一門技術(shù)在這個時代就像一道保命符一般。

武術(shù)有用嗎

武術(shù)是以中華文化為理論基礎(chǔ)，以技擊方法為基本內(nèi)容，以套路、格斗、功法為主要運動形式的傳統(tǒng)體育。中國武術(shù)是中國文化的一種表現(xiàn)形式。中國武術(shù)中的保守性體現(xiàn)了中國文化的封閉性；中國武術(shù)的自我修練體現(xiàn)了中國文化的天人合一精神；中國武術(shù)中的外柔內(nèi)剛性體現(xiàn)了中國文化的中和之性。套路的演練是區(qū)別其它國家武術(shù)的最大特征之一，套路演練自始至終包括無數(shù)的對立統(tǒng)一的矛盾變化，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實相間，身法吞吐開合，上下相隨，充分體現(xiàn)了陰陽對立，陰陽互根，陰陽轉(zhuǎn)換，等等。格斗 中國武術(shù)的重要組成部分。分為古傳散手（實用性）、現(xiàn)代散打（競技性，有一定的規(guī)則）。 古傳散手作為散打的最早發(fā)展要能對抗單人和兵器或多人的格斗，用頭、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻擊，主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法，在格斗中講究出其不意，不講究花法只講究打贏實用。 現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。