葉黃素，存在于人體的各個部位，比如腦部、眼睛、皮膚、心臟等，如果人體缺乏葉黃素，可能會出現(xiàn)各個系統(tǒng)的損害，建議患者應及時補充葉黃素。葉黃素不能改善視力，但是可以緩解眼睛疲勞以及提高眼底視網膜神經細胞功能等情況。具體知識介紹如下！

本文目錄

1、葉黃素真的能改善近視嗎？

2、葉黃素能長期吃嗎？

3、補充葉黃素有什么功效？

4、近視怎么改善？

葉黃素真的能改善近視嗎？

葉黃素一般不是真的能改善視力。若視力出現(xiàn)異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

葉黃素屬于一種具有多重生物活性的天然植物色素，目前在食品、藥品以及化妝品中廣泛應用。葉黃素是視網膜黃斑中的主要類胡蘿卜素，能夠輔助過濾進入人眼視網膜的藍光，以此來降低視覺損害，同時還可以抑制氧自由基的活性。雖然葉黃素可以在一定程度上預防視力損害，但是葉黃素本身并不具有改善視力的作用，因此不是真的能改善視力。

但是對于視力出現(xiàn)異常的患者而言，需要在醫(yī)生指導下完善相關檢查，明確具體病因后，積極配合醫(yī)生做針對性治療。生活中應養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間玩手機、看電腦或看平板等電子產品，也可以堅持進行一些眼保健操，對視力恢復有幫助。飲食方面可以多吃一些新鮮的瓜果、蔬菜，比如蘋果、藍莓、胡蘿卜、草莓以及西蘭花等，對身體健康有益處。

葉黃素能長期吃嗎？

葉黃素是可以長期服用的。生活當中的很多蔬菜和水果，都會含有一定量的葉黃素，但是,這些葉黃素并不能很好的被人體所吸收，最后能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時就必須要通過葉黃素產品來滿足身體所需，所以葉黃素是可以長期服用的。

如果按周期服用的話效果會比較好，葉黃素有很好的功效，有不錯的抗氧化效果，如果長期服用能讓自己的皮膚變得比較緊致從而減緩衰老的速度。

人長時間受到紫外線照射容易導致白內障問題的出現(xiàn)，情況嚴重的還可能會成為癌癥。

補充葉黃素有什么功效？

葉黃素是一種類胡蘿卜素，它是一種優(yōu)質的抗氧化劑，它可以抵抗自由基對人體和細胞的損害。但是葉黃素廣泛存在于，蔬菜、水果、花卉中，人們吸收它是很普遍的。

所以一般來說，我們不給予補充葉黃素，除非是老年人，消化功能極差者，在確診了確實是葉黃素，這個吸收不良的患者，才給予一定的補充，因為過多的補充葉黃素，會增加肝臟的負擔，引起肝功能的損害。所以如果要補充葉黃素，一定要確診了以后才給予補充。

近視怎么改善？

1、應該到正規(guī)的眼科門診進行全面系統(tǒng)的檢查，而且要進行綜合驗光，對于未成年人一定要進行散瞳綜合驗光，只有通過散瞳進行綜合驗光的度數(shù)才是一個最準確的近視的度數(shù)。

2、在平時的日常學習和工作中注意用眼衛(wèi)生，不要長時間使用電子產品，這樣會對眼睛產生刺激，還有就是在平時的時候，要適當?shù)淖⒁庾鲅郾＝〔?，這樣能夠緩解患者的視疲勞，能夠避免近視度數(shù)過快增長，最重要的就是要排除眼部其他疾病。

總結：近視主要就是遺傳因素所決定的，還有就是后天環(huán)境因素造成的，長時間近距離用眼，造成眼肌痙攣，睫狀肌麻痹，與飲食關系不大，正常飲食也不缺少葉黃素，所以葉黃素能治療近視這種說法是不正確的。