中醫(yī)是很神奇的,有一些疾病可能看西醫(yī)很久都沒(méi)有用,但是中醫(yī)慢慢調(diào)理真的可以治愈,拔罐是中醫(yī)中治病的一種方式,現(xiàn)在很多人拔罐不是為了治病而是為了養(yǎng)生,甚至有的人會(huì)用拔罐減肥,那拔罐減肥便秘怎么辦?拔罐減肥為什么會(huì)便秘?
很多減肥者在減肥的時(shí)候除了采用拔罐的方式,還連帶會(huì)控制飲食,為了快速達(dá)到明顯的減肥效果,吃的少了,消化吸收也會(huì)減少,因此排便次數(shù)自然也就減少,從而引起便秘的現(xiàn)象。
如果拔罐后只是短時(shí)間便秘,可以不用擔(dān)心,不會(huì)對(duì)身體有太大影響,可以早上吃早餐前喝點(diǎn)蜂蜜水或淡鹽水,也可以吃一些含纖維素豐富的蔬菜水果潤(rùn)腸,以幫助解決便秘現(xiàn)象。
拔罐后便秘時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話,最好停止拔罐減肥,去醫(yī)院做檢查查明導(dǎo)致便秘的原因,對(duì)癥進(jìn)行調(diào)理,注意多喝水,多吃蔬菜水果,保證腸道通暢。
拔罐減肥期間也要注意多吃含膳食纖維較多的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,同時(shí)加強(qiáng)腹肌鍛煉,多做仰臥屈髖壓腹動(dòng)作;另外,排便時(shí)可以用拇指按摩手臂支溝穴或腹部左側(cè)天樞穴,以幫助排便。
拔罐減肥主要是通過(guò)氣罐在身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴,點(diǎn)穴,封穴,推脂,疏通經(jīng)絡(luò),刺激相關(guān)穴位,將脂肪燃燒分解,滲入脂肪一下八厘米,快速消除體內(nèi)多余脂肪,排出久積毒素,調(diào)理五臟六腑平衡,同時(shí)調(diào)理女性內(nèi)分泌紊亂,是一種安全有效的純物理原理減肥方法。
1.拔罐部位出現(xiàn)水腫,水皰,水氣過(guò)多者,提示濕氣過(guò)重。
2.出現(xiàn)深紅,紫黑,丹瘀或觸之微痛,兼見(jiàn)身體發(fā)熱者,提示患熱毒癥。
3.身體不發(fā)熱者提示患瘀血癥。
4.皮色不變,觸之不溫者,提示患虛寒證。
5.皮膚微癢,或出現(xiàn)皮紋,提示患風(fēng)證。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起