荸薺是一種非?？煽诘乃?，現(xiàn)在大家應(yīng)該到處都可以買到荸薺，荸薺口感非常好，主要是水分含量充足，可以生著吃，也可以熟著吃，不同的地方荸薺的叫法是不一樣的，有的地方稱荸薺為馬蹄，那荸薺幾月份成熟？荸薺什么時候上市？
可能很多人都只知道荸薺好像是在冬季的時候吃的，荸薺是十月份的時候成熟的，但是一般大家在十一月分可能才會吃到，十月份的一般是最早成熟的，荸薺還易于存放，放在太陽下面曬一曬可以放好多天，而且味道也更甜，只是水分沒有那么多了，很多人到了冬季的時候家里會存很多荸薺。
其實荸薺上市的時間大家能明顯發(fā)現(xiàn)是從秋季的時候就有賣的了，只是在冬季的時候更為常見，秋冬季節(jié)人容易出現(xiàn)缺水的情況，這時候吃荸薺能很好幫助人體補(bǔ)充水分，有很好的利尿作用，但是要注意每次不要吃太多，而且大家會發(fā)現(xiàn)荸薺一直到春季都可以買到，收獲期是比較長的。
荸薺不僅有利尿的作用，而且還能止咳化痰，很多人冬季咳嗽的時候會用荸薺煮水喝，而且荸薺還能清熱降火，但是吃荸薺有一些注意事項，因為荸薺是性寒的，所以吃多了腸胃可能會不舒服，所以脾胃虛寒的人要少吃，消化功能不太好的人也要少吃，荸薺的皮不容易消化，可去皮后食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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