粥是我們?nèi)粘I钪谐R姷氖澄铮芏嗳似綍r(shí)都喜歡煮粥吃,因?yàn)橹嗟目诟芯d滑味道也清淡,日常食用對(duì)身體也是非常有益的。但是在煮粥的時(shí)候人們總是會(huì)因?yàn)椴恍⌒亩鴮?dǎo)致粥煮糊了。那么粥煮糊了怎么樣才能去糊味?煮粥有糊味怎么辦?
如果煮粥煮糊了首先一定不要去碰糊了的鍋底,應(yīng)該將上層的粥倒出來,放入另外
一個(gè)鍋中待處理。如果鍋底糊了還把鍋底鏟起來,不僅影響粥的看相,也可以也會(huì)將鍋底中的致癌物質(zhì)混入上層粥中。
將適量茶葉用紗布或?yàn)V網(wǎng)包好以后放入粥中,加少量水,再次煮沸即可。茶葉中的某些成分也具有去異味的作用,而且粥中還會(huì)留下些許茶香味。
粥糊了不妨用筷子在粥面上戳幾個(gè)洞,然后將長短適中的蔥一一放入,蓋上鍋蓋3~5分鐘糊味即可去除,這主要是利用蔥去異味的長處。此外,也可以將蔥碎末均勻地撒于粥面上去除糊味。
當(dāng)然我們的牛奶主角就出來了,方法更簡單,取少量牛奶,在糊了底的粥中倒上少許,像之前一樣攪動(dòng)就可以了,攪勻了,當(dāng)然是開著火的時(shí)候一起攪動(dòng)了。
白嫩嫩的清粥中如果糊了底不僅不好看,口感和香味也大打折扣,那么如何煮粥不湖底呢?只要改變下米的時(shí)間就好了。通常煮粥是米水一起放,其實(shí)百年老粥店的做法是先將水燒沸,然后下米,這樣不僅可以不糊鍋底,而且可以節(jié)約時(shí)間和燃?xì)狻?
煮粥煮糊了,程度比較淺,出現(xiàn)黃色鍋底,其余部分是可以食用的;
煮粥時(shí)鍋底糊成黑色了,其余部分也盡量不要吃,因?yàn)橹嗪耐瑫r(shí)產(chǎn)生了多環(huán)芳烴類物質(zhì),是一種致癌物質(zhì),長期食用對(duì)健康大大不利。
1、熬粥要多長時(shí)間
煮粥時(shí)一般應(yīng)先用大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘。長時(shí)間熬粥,淀粉會(huì)被水解為糊精,有利于消化吸收,但易引起血糖升高,因此,對(duì)于有糖尿病患者的家庭來說,熬粥時(shí)間不可太長。對(duì)于其他人群,尤其是兒童及消化吸收能力較差的人來說,熬粥時(shí)間長一些更好。
2、熬粥的火候
可根據(jù)不同的火候做成不同的粥。如小火熬煮出加白果和百合的粥,能夠清熱降火;大火煮肉粥有低油低脂、原汁原味、口感清新的特點(diǎn)。
3、熬粥如何選擇器具
烹制粥膳時(shí),盡量用穩(wěn)定性較高的陶瓷或不銹鋼鍋具,不要使用塑膠或鋁制等易氧化的器具。
4、熬粥選什么米
煮粥,米是不可缺少的。常用于烹制粥膳的有大米、糯米、小米、薏米、糙米等。選購米時(shí)要仔細(xì)辨別,購買優(yōu)質(zhì)米。
5、熬粥熱水還是涼水
一般人都習(xí)慣用冷水煮粥,其實(shí)最適宜煮粥的是沸水。因?yàn)槔渌笾鄷?huì)煳鍋底,而沸水煮就不會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,并且沸水中氯揮發(fā)較多。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起