苦瓜，寒性的食物，味道偏苦，入心、脾、肺經(jīng)，是上好的清熱解毒的食物，對(duì)于夏天暑熱口渴，皮膚熱性過(guò)重致使生瘡癰腫毒，用苦瓜泡水，或者清炒苦瓜食用，對(duì)于體內(nèi)的火熱有良好的緩解作用?？喙细膳菟纫淮闻荻嗌?？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、苦瓜干泡水喝一次泡多少？

2、干苦瓜和新鮮苦瓜泡水哪個(gè)好？

3、哪些人不能喝苦瓜茶？

苦瓜干泡水喝一次泡多少？

用苦瓜片泡水時(shí)用量一般在1-3片之間即可，因?yàn)榭喙闲再|(zhì)寒涼，若是一次食用過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣過(guò)甚，進(jìn)而影響自身健康，常伴有手腳冰涼、手心冒虛汗等不適情況，其次，苦瓜片泡水用量過(guò)多會(huì)導(dǎo)致苦瓜水的苦味濃郁，對(duì)人體食欲也有所降低，1-3片這個(gè)劑量既不會(huì)給自身健康帶來(lái)影響，還能緩解燥熱，起到清熱去火的作用。

干苦瓜和新鮮苦瓜泡水哪個(gè)好？

新鮮苦瓜：從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)，新鮮苦瓜會(huì)比干苦瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分更加的多，因?yàn)樵跁裰七^(guò)程中有些成分會(huì)遭到破壞。所以新鮮苦瓜泡水的功效也會(huì)更好。

干苦瓜：干苦瓜雖然在營(yíng)養(yǎng)成分上不如新鮮的苦瓜，但是苦瓜為寒涼性食物，直接用新鮮苦瓜泡水的話對(duì)腸胃刺激較大，而干苦瓜經(jīng)過(guò)曬制后其寒性會(huì)減弱，會(huì)更適合哪些腸胃沒(méi)那么好的人食用。

哪些人不能喝苦瓜茶？

1、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)人群，本身寒氣比較嚴(yán)重，在平常的飲食中需避免寒性食物，以免增加體內(nèi)寒氣，不利于自身健康，還有可能帶來(lái)腹瀉、腹痛等不適情況，建議多食用性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铩?/p>

2、孕婦、經(jīng)期女性

孕婦、經(jīng)期女性屬于特殊人群，此時(shí)的免疫力欠佳，且身體消化等各大系統(tǒng)欠佳，體質(zhì)比較寒涼虛弱，若是此時(shí)食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致寒氣加重，進(jìn)而引起手腳冰涼、痛經(jīng)等不適情況，建議多喝熱水等性質(zhì)溫?zé)岬氖澄铩?/p>

注意：苦瓜干性寒，不適宜與寒性食物一起食用，以免加重腸胃的寒涼程度，影響腸胃的健康，出現(xiàn)腸胃不適食物現(xiàn)象。