眾所周知，桂圓和枸杞是很受歡迎的兩種營養(yǎng)食品，它們都含有豐富的營養(yǎng)物質，食用方法多樣，口感好，深受人們的喜歡。那么桂圓枸杞能一起泡水喝嗎，喝桂圓枸杞茶的好處呢？快一起來了解一下吧！

本文目錄

1、桂圓枸杞能一起泡水喝嗎？

2、枸杞和桂圓泡水喝有什么好處？

3、桂圓枸杞茶怎么泡？

4、喝喝枸杞桂圓茶注意什么？

桂圓枸杞能一起泡水喝嗎？

枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。

枸杞和桂圓一起泡水喝不會發(fā)生任何不良反應，反而，還可以健脾胃，補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。

桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜于病后體虛人群滋補的食物;枸杞可以滋補肝腎，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補氣養(yǎng)血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。

枸杞和桂圓泡水喝有什么好處？

枸杞能滋補肝腎，益精明目，龍眼有補益心脾，養(yǎng)血安神的作用。兩者一起泡水喝，有助于滋補肝腎，補心安神，經(jīng)常飲用，對于陰血不足所致的心悸，失眠，多夢能起到緩解的作用。不但適宜女性滋補，對于身體虛弱的人群也有一定的調養(yǎng)作用，在泡水的時候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補氣養(yǎng)血，抗衰老的作用。

桂圓枸杞茶怎么泡？

1、將25個紅棗，20克枸杞，15粒桂圓肉洗凈，在鍋中放入清水，將桂圓肉，紅棗，枸杞一同煎煮，按個人口味加入適量紅糖調勻飲用。

2、將枸杞5克，桂圓3克放入鍋中，加適量清水煎煮取液300毫升，將綠茶3克，冰糖適量倒入杯中，再倒入枸杞桂圓煎煮液悶泡3分鐘，趁熱飲用。

喝喝枸杞桂圓茶注意什么？

桂圓，枸杞都是性偏溫的食材，吃多了容易上火，所以不能過量食用。

患有慢性扁桃體炎，咽喉炎，糖尿病等癥的人群，濕熱重，舌苔黃的人群不宜食用。

飲用枸杞桂圓茶要適量，喝多了一樣會引起脹氣的問題。

枸杞桂圓茶屬于大補茶，不宜在夜間飲用，不利于腸胃消化吸收，加重腸胃負擔。

總結：桂圓枸杞茶不但適宜女性滋補，對于身體虛弱的人群也有一定的調養(yǎng)作用，在泡水的時候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補氣養(yǎng)血，抗衰老的作用。