羊肉，眾所周知其含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分,有益腎養(yǎng)肝、補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健脾、御寒祛濕之功效，在《本草綱目》中被稱為補(bǔ)元陽、益氣血的溫?zé)嵫a(bǔ)品。那喝羊肉湯補(bǔ)氣血嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、喝羊肉湯補(bǔ)氣血嗎？

2、吃羊肉補(bǔ)氣血多久見效？

3、羊肉湯一個(gè)星期喝幾次好？

4、羊肉變質(zhì)了煮熟還能吃嗎？

喝羊肉湯補(bǔ)氣血嗎？

羊肉湯中所含的主要成分是羊肉，而羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體組織器官的正常生理功能。

而且羊肉對(duì)于人體來說還具有益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的作用，所以對(duì)于一些氣血不足的人群來說，平時(shí)在生活中適當(dāng)?shù)爻砸恍┭蛉鉁怯兄谏眢w健康和疾病恢復(fù)的。

吃羊肉補(bǔ)氣血多久見效？

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及氣血虧虛的程度都不一樣，而羊肉畢竟是屬于一種食材，每次的食用量都十分有限，因此對(duì)于不同人群來說，吃羊肉補(bǔ)氣血見效的時(shí)間也是不同的。

對(duì)于一些體質(zhì)較好的人群來說，可能吃1個(gè)星期左右就能見到比較明顯的效果；而對(duì)于一些體質(zhì)較差的人群來說，如果只是單吃羊肉的話是起不到很好效果的，建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下配伍一些其他中藥材來一起服用，比如黃芪、當(dāng)歸、黨參等。

羊肉湯一個(gè)星期喝幾次好？

雖然羊肉湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是任何食物吃多了的話都會(huì)對(duì)人體健康造成一定的危害，而且羊肉湯的性質(zhì)還偏溫性，如果食用過多的話就會(huì)很容易使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、大便秘結(jié)等上火的癥狀，所以對(duì)于一般人群來說建議一個(gè)星期喝1-2次就可以了。

而對(duì)于一些本身體內(nèi)寒氣較大的人群來說，也可以根據(jù)個(gè)人具體的身體情況來適當(dāng)?shù)囟嗪纫恍?/p>

羊肉變質(zhì)了煮熟還能吃嗎？

食物一旦變質(zhì)后，就會(huì)失去原有的食用價(jià)值，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體健康有害的物質(zhì)，而這些物質(zhì)即便是通過高溫烹飪，也不能充分去除，要是繼續(xù)食用的話，很容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)燒等食物中毒癥狀，因此羊肉變質(zhì)后，即便是煮熟了也不能吃。

總結(jié)：羊肉的肉質(zhì)非常細(xì)嫩，容易消化，可以達(dá)到保護(hù)胃壁及腸道作用，對(duì)身體畏寒的人來說就非常適合。

濕氣一般可以分為寒濕和濕熱，對(duì)于寒濕體質(zhì)的人群來說，其體內(nèi)的寒氣一般都比較重，而羊肉湯的性質(zhì)偏溫性，所以是可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┭蛉鉁摹?/p>